维生素 C 和维生素 E 等抗氧化剂有助于保护精子免受氧化损伤，支持男性生育能力和生殖健康。 男性性健康的另一个重要补充剂是胡芦巴，它已被证明可以提高睾酮水平，提高性欲，并增强整体身体表现。 淫羊藿是一种传统中药成分，含有淫羊藿苷，这是一种天然化合物，可促进生殖器的血液流动，支持勃起功能和性耐力。 辅酶 Q10 (CoQ10) 是另一种有效的营养素，可促进细胞能量和循环，有助于维持最佳的生殖功能。 此外，硒是一种重要的微量矿物质，在精子健康和活力方面发挥着至关重要的作用，对于男性生育能力至关重要。 为了自然地增强性健康，男性应该注重生活方式的改变，例如通过冥想、锻炼和优质睡眠来减轻压力，因为慢性压力会导致荷尔蒙失衡和性欲下降。
此外，基于姜黄的补充剂通常添加黑胡椒以改善吸收，因其抗炎和抗氧化特性而受到广泛赞赏，这与当地传统医学和烹饪中姜黄的使用相一致。 压力管理和心理健康也越来越受到马来西亚男性的关注，尤其是那些满足现代城市生活需求的男性。 含有南非醉茄、人参和红景天等适应原以及 B 族维生素的补充剂越来越受欢迎，可用于减轻压力、提高思维清晰度和增强能量水平。
文化信仰、饮食习惯和当地可获得性影响哪些补充剂被视为有效和安全。 例如，富含蛋白质的饮食地区可能更倾向于蛋白粉，而注重草本疗法的地区可能更喜欢植物性补充剂。 此外，地区法规可能影响某些产品的安全性和有效性。 了解这些因素有助于调整补充剂推荐，以符合当地偏好和实践。 BCAAs通过减少肌肉酸痛和促进肌肉修复来增强锻炼恢复。
熬夜时，能量代谢也比较旺盛，身体处于消耗和应激状态，水溶性维生素 B1、B2 的消耗量增加，身体往往需要更多的 B 族维生素来维持正常生理功能。 如果无法做到，可能就需要额外补充一些复合维生素矿物质补充剂 / 复合 B 族维生素，膳食纤维补充剂。 于是，玛卡作为一种宣称可以壮阳的保健食品受到大家的强烈欢迎。 比如，玛卡所含的芥子油苷被认为是提高生育能力的原因之一[6]，它存在于十字花科植物中，赋予十字花科植物刺鼻的香气和苦味。 BUY XANAX WITHOUT PRESCRITION 玛卡在中国的流行可能与中医体系有关，在中医理论中，能增强肾功能的药材，如鹿茸、冬虫夏草等，往往非常昂贵和稀有。 随着商业的推波助澜，玛卡在我国呈爆发式增长，导致价格飙升，同时非法种植、非法添加等问题频出，对产品质量及食品安全构成威胁。
研究表明，阿什瓦甘达可以提高睾酮水平，这对肌肉生长至关重要。 典型剂量为每日300到600毫克，以获得最佳效果。 Vigrax支持人体的自然功能，不会改变阴茎的大小，而只会增加生殖器的敏感性和整体功能的改善。 消费者可以在线获得数百种ED补充剂，鉴于消费者越来越喜欢在线购物，这些产品的销售可能会扩大[10，11]。 最近的工作已经确定，人参，L-精氨酸，东革阿里，角质山羊草，刺蒺藜，玛卡，muira puama，锌，锯棕榈和胡芦巴是ED补充剂中最常用的活性成分[9]。 对流行在线ED补充剂成分特征的研究表明，这些产品中的大多数由这些常见成分的不同数量和比例组成[7-9]。